Сегодня Я Подарю Тебе Свет

Закрой глаза
Сделай медленный вдох
И позволь себе просто быть здесь представь
Высоко над твоей головой
По появляется маленькое золотое солнце, теплое, живое
Оно медленно приближается и мягко касается макушки
Золотой свет начинает медленно входить внутрь
Спокойно, легко, словно всегда знал дорогу домой
Он наполняет голову, успокаивает мы, Снимает напряжение, Приносит тишину
Свет касается глаз, Лба, лица, шеи, И все становится мягче, легче, спокойнее
Теперь золотое тепло опускается к плечам, растворяя усталость
Затем медленно течет по рукам, до самых кончиков пальцев
Каждая клеточка начинает тихо светиться
Теперь свет достигает сердца
Остановись здесь
Представь, что сердце отвечает ему
И внутри него рождается еще одно маленькое золотое солнце
Они соединяются и становятся одним сиянием
С каждым ударом сердца теплая золотая волна расходится по всему телу, наполняя грудь, спину, дыхание
Свет опускается в солнечное сплетение, принося спокойствие
Затем мягко согреваетям, голеням, икрам, стопам
До самых кончиков пальцев ног
Теперь все твое тело наполнено светом
От макушки до самых стоп
Представь, что каждая клеточка стала маленькой золотой звездочкой
И все они светят одновременно.
Тихо, спокойно, любяще
Ты словно состоишь из теплого солнечного света
Сделай еще один медленный вдох
Почувствуй, это сияние останется с тобой
Оно всегда живет внутри
И каждый раз, когда тебе понадобится покой, тепло или сила, ты сможешь закрыть глаза, вдохнуть
Здесь еще немного
В этом свете
В этом тепле
В этом спокойствии
Я отпускаю тебя
Но свет остается с тобой